書籍
- 《神奇的三個詞：掌握力量、平靜與富足的關鍵》
- 作者： U.S.安德生, 艾克哈特．托勒
- 原文作者： U.S. Andersen, Eckhart Tolle
- 譯者： 顏涵銳
- 出版社：遠流
書摘
P.43
人生的樣貌
乃依你心中想像打造
心中看到了什麼,人生就擁有什麼
看到邪惡,人生就擁有邪惡
P.54
你能控制的只有兩件事,一是意念,一是信心,至於實現心願其他的工作,則都不是你能控 制的。人生在世,真正能夠掌握的只有自己的意念和信心。其餘的,都是由偉大的萬物共通心靈其 創造力在運作,在它面前,全宇宙最大的核能發電廠,也不過是地球上一個小黑點,起不了作用。
P.59
追求真理的過程難免會犯錯。不要讓悔恨茁壯成為悲劇提醒者。要從錯誤中找到了真理。 渾渾黨重度日,不斷為過去的錯誤自責,唱衰自己、遷怒枕邊人、甚至因為害怕死後地獄恐怖懲罰而不敢有所作為,這慘狀正是潛意識心靈悲劇提醒者的來源和濫觴。
P.62
依據偉大的吸引力法則,只要相信,願望就會實現:人生中的時勢環境都依你的信念被你吸 引而來。你不折不扣就是自己思想的產物,你想什麼,你就是什麼;就只是這樣,不多不少。 現在你要告訴自己,惡是果,不是因。惡是錯誤想法所導致。錯誤想法是惡的因。惡是時 勢;而你,作為宇宙智慧的神聖部分,沒必要成為時勢的果。因為時勢由你所造。只有當你認為時 勢強於你,你才會放任它在你的經歷中發展惡。
P.67
這個大力量不是你要它做什麼就會做什麼的。光靠意志力要讓它服從你的需要是不可能的。 因為你沒有比上帝偉大,你怎樣都無法阻止或啟動這份創造的力量,因為它比你巨大、而且只依照 特定法則運作,沒辦法光是靠著決心和衝勁告訴它說:「我就要發財了」,就以為可以獲得正面改 變,順遂如意,而不會招來混亂和反對。你該做的是接受,而不是要求。靠意志力要求是不可能 的,但這不表示你必須屈服於它 遠非如此。這只是表示你要明白負責創造的人不是你;是比你 更強大的力量,這個力量會實現你所相信的,並將你準備要接受的體現在你眼前。
P.75
因此,意識心靈主要是在區別歡愉與痛苦,而關於記憶、理智和想像力的區別,只不過是意識心靈依本能尋歡避痛的分類名稱而已。 所有有意識的生物都被賦予求生的生存欲望,而這種欲望在每一種生物身上都以一種最能適 應其周圍環境的意識智性表現出來。這種求生欲一定要依快樂——痛苦原則來建構,因為快樂是生存 的保障,而痛苦則是毀滅的警訊。而每種生物所具備的警告和安心系統就是所謂的「意識心靈」, 在大腦及其神經網路中居於中心。就求生層面上而言,變形蟲的意識智性正合適牠在那樣的環境下 生存,而魚的智力也正適於魚的環境、叢林貓的意識智性則適於牠生存的環境。而若是不適合,那其意識智性就會改變適應,生物也會跟著改變!
P.77
意識心靈主要功能是記錄、分析和歸檔。它記錄痛苦和快樂層面的感官:它針對造成這些感 覺的情境進行分析;並根據感覺區分歸檔,分別歸入兩個主要類別中,「痛苦回憶」和「快樂回 憶」。
但意識心靈本身卻沒有記憶。換句話說,它沒有配備儲存所有經驗和感覺的倉庫。用於意識 心靈的記憶功能不過就是回憶經驗和結論的能力,真正記錄經驗和結論的地方則是潛意識心靈。 而正因為潛意識心靈的記憶是完美的。意識心靈的每一個念頭都會被潛意識心靈永遠地記錄 下來,不會被抹除,而每一個感官經驗也同樣會被它永遠記錄下來。但這許多的記憶,意識心靈卻 是永遠也沒有印象的,因為只有當它在歸檔分類時,曾給予潛意識心靈指示,告訴它這將召喚出來以便回憶,潛意識才能到時候釋出這些記憶。
P.100
我們既無法不在潛意識心靈中生活,也無法不思考。我們更無法阻止自己的意念在物質世界 中實現,但我們可以控制自己的意念。我們可以控制自己的意念,因此就可以控制自己的命運,只 要我們能夠想像得到的,不管多偉大或多有力量,我們都可以變成那樣,因為那實現創造意念的無限能力就任憑我們支配使用。
P.121
我們同時生活在兩種不同層面上:心靈和思想屬於一個層 而;事物和周遭情勢所屬的物質層面則是另一個層面。我們所受的教育和禁忌教導我們,思想是為 了解決事情而演化出來的,但真相是事物不過就是具現我們思想、實體化的心像!
P.126
你之所以是你,純粹是因為你的意念。因為這個意念與任何在世過的人不同,你是宇宙中獨 立而個別的個體。你多數的念頭都是你五感所觸發的感官所引致,而因為這些都是完全只屬於你有 限的肉體,你會持續不斷地累積經驗和意念,讓你深鎖在無法與萬物共通潛意識心靈合一的想法 中。你會自外於周遭事物,視其為異己。在這階段的演化中的你,對於人我之別、自我孤立非常地 有自覺。但別忘了:進化之路是會讓人擴張自我意識,直到涵蓋萬物和一切生命的。
P.127-128
在你的思維習慣所設下的障礙背後,是那整體意識,是那了解一切的智慧,是萬物共通潛意識心靈。對於這顆心靈來說,沒有什麼是不可能的。它的所有指導和力量都可以為你所用。當你完全認識到思想是一切的根源時,你就會知道,只要你不給自己設限,就永遠沒有極限會限制你。
P.168
把你的信心和信任寄託在上帝的心靈中,遵從你內心的指令。莎士比亞曾說:「要忠於你自 己,就像黑夜之於白畫緊緊相隨,只有這樣才不至欺瞞他人。」
P.191
我們已經向內在的自我證 明,它可以成為它所接納的想法和有信心的想法,接著我們就要培養它只選擇對它有建設性益處的 念頭和思想的習慣。我們要教會自己只接納好的念頭。
我們要教會自己排拒一切壞的念頭。我們要 刻意逼自己接納所有的愛、所有的善意、所有的希望、所有的喜樂、所有的發展、所有的富饒、所 有的健康、所有的活力。我們要刻意逼自己排拒所有的痛苦、所有的悲傷、所有的憂鬱、所有的病 態、所有的自卑感、所有的苦和所有的痛。只有偉大的、好的、美的才是真的,也只有這些我們才 會加到自己身上。
這未來的三十天中我們要時時警覺、好建立起這習慣。在那以後,我們可以稍微 鬆懈,但不能放下警覺。因為我們已經知道,我們就是那些流過的思想中中選思考的產物,而且耶 穌基督的智慧已經說得很清楚:「照你的信心,給你成全了。」我們現在要做的就是培養它的習 慣,讓它只選擇那些能讓它接受並有信心的想法和觀念。
P.221
放下個人責任感,把一切交託到萬物共通潛意識心靈手中。對於這顆心靈要怎麼達成任務,
不要有所預期。只要以全副信心接受你被指派的任務、接受你所在的狀況,它們就會為如何達成目
標提供完美的路徑。只要你拒絕接受,邪惡和失敗和挫折和疾病動不了你。只有你接受的,才會出 現在你身上;其他的則都只是前往你目標途中的短暫插曲。吸引力法則就是這樣,一條永遠不會失 效的法則。 再提醒一件事。不要不斷去檢視自己的目標,看自己是否有達到。「不斷掀蓋的水煮不開」,就是這個簡單的道理,如果水還沒煮開就一再掀蓋子,那水永遠煮不沸,同樣的,這會成為 你投射給潛意識心靈的意念,要安心,船到橋頭自然直,在抵達目標的一路上,好好享受每一個經 驗並學到當中的智慧。要是人生在意的就是那勝利的時刻,那就太短暫了，要懂得享受旅途。
P.224
人人都希望好事來到。就算滿腦子負面思想和絕望和挫折,仍然希望好事發生,但卻是我們自已讓壞事成真,是我們的愚昧無知負面思考,讓我們事與願違。
負面思考的模式似乎是我們唯一面對 世界的方法,因為我們覺得世界總是與我們為敵,不讓我們如願以償。這些負面思想都是我們的悲劇 提醒者,是我們走過人生所背負的十字架。
印度宗教中稱這叫做因果業報。想這種事就是愚蠢至極。 萬物共通潛意識心靈不會拒絕我們。大自然也不會拒絕我們。心想一定事成。在我們的心 中,我們不會給自己創造匱乏、限制、失敗、絕望。所以要從心中創造富饒和成功和健康,並讓其 實現在現實世界中,也沒什麼難的,甚至還要更簡單。
P.250
生命就是創造,所有的創造都出自衷心真愛。除非 先有想要貢獻給人類的欲望,否則空有萬 物共通潛意識心靈的廣大創造性,也無法創造出什麼來。創造力的本質是對生命的愛,因為這種愛 會引導我們做一些比以往更好、更大或更有啟發性的事情。這樣的愛能讓我們感受到大我偉大的一 體和目標,我們本能地感知生命前進的方向,與生命的努力融為一體,貢獻所有並有所創造。
P.254-255
人類從搖籃到墳墓都在為愛而奮鬥,每一天每一刻,我們所做的每一件事,我們所說的每一 句話,我們的每一個觀點,我們擺出的每一個姿勢,都是為了獲得被愛的感覺,或者處理不被愛的 或是,任一種官能症和精神病的根源都出自愛的挫敗感。每一種疾病、病痛、事故、革命,戰爭和災難,其根源都出自愛的挫折。全人類都在盲目地尋找愛的對象。敏感地,我們從每一次拒絕中退 輸,默默地,我們將愛收回到遺忘的碉堡中,並在大門口派駐敵意、絕望、無情和殘酷的哨兵,以 便愛医進不來也出不去,就這樣,我們扼殺了自己的希望和生命。
P.257
性是愛的出口,留給愛的將是美好、偉大和快樂。用心理學家哈威洛克·艾理斯(Havelock Ellis)的話說:
我們需要的是激情,
更多的激情和更充實的激情。禁止激情的衛道人士不屬於我們的時代;
這許多年來他屬於死人的年代。因為我們知道,
當那些禁止激情的人取得勝利時,
這個世界會發生 什麼。當愛被壓抑,仇恨就會取而代之。
最不受約束的愛的狂歡就在恨的狂歡旁變得天真無邪……
如果我們要消除憎恨,
如果我們要為生活、為人類成就、為我們的狂喜願望增添歡樂和光彩,我們 就需要激情,
而且需要越來越多的激情。
P.264
在你的冥想中,在你意識中心的靜默時刻,記住用愛來思考一切,消極的想法就會從你的腦 海中消失。愛能將心靈之窗關上以阻擋惡和負面,也能打開通往善和正面的大門,萬物皆由心生。 然而,心主宰一切,過去如此,將來也是如此。在心靈中深植的必先被心所吸引,被其中的愛或恨 所吸引。因此讓愛進入你的心,你就會把美好帶入你的思想和生活。讓愛進入你的心,你就能驅逐 仇恨;仇恨無法與愛共存。相信愛,將一切託付給愛,用愛去思考一切,用愛去做一切。這樣,你 就會與上帝同行,與宇宙的無窮力量合而為一。
P.270
以賺錢為出發點的人,一心只想著累積金錢。但獲取金錢這件事並沒有對人類有明顯服務, 這些以賺錢為出發點的人從一開始就打敗了自己。這並不表示他們不會有一段時間獲得一定數量的 金錢;但這些人卻絕對不會永遠享有富饒,因為他們的前提不是付出而是獲得,因此互相交易的法 則遲早會逮到他們,並討回它們所獲得的那一丁點。
P.272
讓金錢來衡量你的服務。永遠要思考要怎樣能給其他人提供更多的服務,這樣,他們的感激 就會以金錢的形式回饋給你;或許不是受你服務的人,但終究會回來,因為這就是定律。
從服務中 獲得滿足感,不斷擴大並改善你的服務;不要去考慮金錢,要把金錢當成是服務的結果;這樣你就 會看到自己享有難以撼動的富足,因為這是發自靈魂的根源。 繁榮就建立在相互交易的定律之上;貧窮也是如此。耶穌說:「無論何事,你們願意人怎樣 待你們,你們也要怎樣待人”。」因為他看到眾生的最大互惠交流,而他知道那讓人貧窮的,自己也將貧窮,而讓人繁榮的,自己也將繁榮,因此你所付出的也將得到回報,你所販售的,也將買回,你所想的將會在眼前實現,萬物都會回到本源之處。
如果我們想要錢,那是因為我們想要換取他人的服務。如果我們想要他人的服務,我們就必 須提供等量的服務回報。我們的成功永遠依我們所提供服務的質和量而定,金錢則是衡量服務的一 種很不足的標準,但仍然是一項標準。
P.276-277
人生就是追求成就。透過在自己的生活中尋求成就,我們就與宇宙的目的融為一體,並捲入 無限力量的滾滾浪潮之中。我們總是靠創造來達成成就。我們總是靠把自己關進萬物共通潛意識心靈中,尋找意識中心、與上帝融為一體,讓自己不成為絆腳石。我們認為的自己從來就不是自己, 那個我只是我們穿上的一件紙糊的袍子,並自以為是地稱之為「我」。但這其實是小我,難搞、爭 強好勝的小我,是意識覺醒後的產物,它總想孤立我們,讓我們與真正的自我分開。
P.282-283
透過檢視和冥想,你的定見會越來越清晰、慢慢會被篩選穿過意識而往下傳遞,將之注入到
萬物共通潛意識心靈。這時只要你越有信心,你的心像就會越清晰,就越能深深烙在潛意識之上,
然後它就能越快實現在你的物質世界中。而要是你這點子是用愛去形成的,目的是為了服務、進 步、建造、創造,那富饒和成功就會在點子實現時也跟著來到你身邊。
你不須驅策自己,忙得團團 轉,急就章或是擔心。你的行動都有萬物共通心靈來引導,要獲得最後成功所需的一切事物,都會 自然被引導到你要走的路上給你,同時你也被引導走向它們。因此,這一路上,你需要的工具也會出現,你需要的工人也一樣,最後所有你需要的組織和援助也都會來到。機會也將來敲門,打電話 給你、寄信問候你、在午餐時前來拜會,在工作和娛樂和休息時來找你,讓你好奇這是什麼好運的 大水被釋放了嗎?凡是和上帝和諧工作的人,就有一隊看不見的人馬幫助他。
P.285
就像所有事物一樣,繁榮和成就都是心理狀態,其物質的存在不過是心靈中成因所致。為了 要有所成就,先要心中冥想成就。為了要有所創造,先要在心中冥想創造。為了要繁榮,要先在心 中冥想繁榮。而因為多數人都不是在自己最想要的狀態下,我們沒有別的選擇,如果想要達成目標,就要超越自己的環境。不能讓自己的思想被周遭的環境左右。
P.287
不要把真正的願望和意識心靈中的防衛機制混為一談。要有自知之明。要清楚面對自己的感 受、把它們攤在陽光下來面對,不管有多痛苦、多難受、多羞恥。因為只有當你的疼痛、悲傷和苦 楚和恐懼被澈底拋開以後,你才能找到真正的自己,看到永遠流經你靈魂深處那份力量的本質。
P.289
世上很多人懂得把潛意識的力量運用在生活中某一層面發揮了正面作用,但卻在其他層面用 這個力量來破壞。有些人身體健康卻貧窮,有些人富有卻疾病纏身,有些人有創造力卻不快樂,或 有些人有權勢卻沒有人愛他們。通常像這樣的例子,都是因為這些人是在無知的情況下使用了這些 力量,他們無力控制這份力量,只在特定方面建立了正向思考的習慣模式,但在其他方面則建立了 負面思考的模式。他們的生活中只有一小段軌道是由他們主控的,其他方面他們則都無力自主。
P.290
成功源於成功的思想,而成功的思想來自內在平靜和靈性勇氣,後兩者又來自住在身體裡永 恆自我的發現。「為什麼找我呢?豈不知我應當以我父的事為念嗎?」這句話成為我們生命的動 機。雄心壯志再高都不嫌高,任務再大都不嫌大,因為我們了解自己所處的輝煌浩大,了解萬物對 於住在我們身體裡的那份力量而言都是無所不能。
P.292
工作沒有所謂辛苦或輕鬆之別。只有討厭的工作和喜歡的工作之別。要是你想讓你手邊的工 作變得輕鬆,那就要喜歡它、享受它。只要喜歡一份工作,就會讓你釋放創意的力量,幫助你工作 輕鬆順利,工作得心應手了,就會一件接著一件上門來,一件比一件有意義,一直到夢想成真、獲 得實現為止。成功會降臨在那些築夢踏實、一步一腳印的人身上,過程中,從第一步到最後一步都不要懈怠輕忽,要知道最重要的一步就是眼前這一步。
P.294
宇宙要求的是自我實現,而絕不是自我犧牲。那些為了某些虛幻的東西而毀滅自己生命人,是出於虛榮,是在毀滅上帝所做的工作。上帝透過我們每個人化為獨特的事物,而通過依循存在本質追尋自我實現,我們得以完成生命中最重要的誡命。我們既沒有知識,也沒有權力決定任何東西值得我們毀滅自我,毀滅自己和毀滅他人都同樣邪惡。自我犧牲我們不朽的靈魂,即萬物共通的大我,必然會違背生命的目的;但自我犧牲妄自尊大的「我」,即小我、那個孤立的自我,這是 我們最終都必須做的事,因為只有放下小我,不朽的大我才能夠出頭。
努力實現內心偉大的大我的人是明智的。為此,他們可以做出任何犧牲,但他們永遠不會犧 牲大我或犧牲對大我的認識。他們所有的目標會放在擺脫小我,實現與萬物共通潛意識心靈的合 一,以及和意識中心交流。這樣成功才會來到,然後才有繁榮來到。
P.296
將你心中所有的限制、匱乏和痛苦記憶都趕出去。住在你內心的上帝正為你執行一個宏偉的 計畫。當你允許他透過你執行大計,創造、成就、繁榮和成功以及心靈平靜都將屬於你,這是人間 任何物質都買不到的。
P.301
愛能消除困惑,剷除悲劇提醒者,帶來內心平靜、擋住負面思考的大門,讓人看到人類靈魂 中內在的完美———不是那種男歡女愛的小情小愛,而是人類對上帝的愛,上帝對人類的愛,當我們認識到我們對上帝的愛後,我們就了解這份愛完完整整地就在我們身上。
