書籍
- 《心流》
- 作者： 米哈里．契克森米哈伊
書摘
位置 3023
我們認識的生命，是塑造經驗的各種力量匯集後的結果，每一股力量不管是好是壞，都有它的影響力。這些力量大多不是我們可以掌控的，我們很難在自己的外表、脾氣、體質上施力，沒辦法決定自己要長多高或多聰明。我們也無法選擇自己的父母，或是誕生的時間點，更無力控制戰爭是否會爆發、經濟什麼時候會不景氣。基因的組成、重力的拉扯、散布在空氣中的花粉、出生的年代環境等無數的狀況，都影響著我們的所見所聞，決定我們的行為。沒有人會否認，主宰我們命運的幾乎都是外來的力量。
然而，我們一定也有過這樣的經驗，雖然置身各種不知名的力量，但是我們仍感受到事情都在掌控中，自己就是生命的主宰。在那種偶發的情況下，我們會感到一陣心曠神怡，那種深沉的喜悅，讓人久久不能忘懷，並在記憶中留下重要指標，認為人生理當如此。
位置 3965
掌控生命從來就不是件容易的事，有時候痛苦更是無法避免。但是長遠來看，這些經驗的累積可以產生一種駕馭感，或說是一種得以參與決定生命內容的感受，這大概就是我們可以想像最貼近幸福的感受了。
位置 5792
內在經驗的最佳狀態，發生在意識擁有秩序的時候。想要達到這種境界，一個人必須將全部的精神能量──或注意力──投注在一個符合現實的目標[6]，而且自身技能與行動機會可以互相配合。這種目標追求的方式，可以讓一個人將注意力完全放在手上的事，暫時忘卻其他事情，藉以建立意識秩序。努力克服挑戰的階段，往往是人生中最充滿樂趣的時候（第三章）。一個人如果可以駕馭精神能量，將它用在經由意識選擇的目標上，自然會發展成為更深刻的人。若能在技能方面繼續精進，往更高的挑戰前進，那麼這個人肯定能成就不凡。
